Qué medicamento es bueno para quitar el dolor de estómago
Un trabajo publicado en el European Journal of Case Reports in Internal Medicine en 2020 encontró que el dolor abdominal se puede aliviar aplicando una bolsa de agua tibia. Además de aliviar el dolor, se ha sugerido que la terapia de calor puede aumentar el flujo sanguíneo, el metabolismo y la elasticidad del tejido conectivo.
El Departamento de Salud del Estado de Virginia (Australia) recomienda aplicar una bolsa de agua tibia en la zona abdominal para aliviar el dolor de estómago. La sensación de calma es leve, pero puede resultar útil junto con otras terapias. Si se ha producido dolor abdominal debido a un episodio de dismenorrea primaria, la aplicación de calor también puede ser útil.
Consejos para aliviar los dolores de estómago
Además de tomar paracetamol para los dolores de estómago, el Colegio de Farmacéuticos de Madrid (COFM) ofrece varias recomendaciones higiénico-dietéticas para evitar el malestar estomacal:
- Masticar lentamente los alimentos antes de comerlos.
- Come sentado y dedica suficiente tiempo a comer.
- Evitar temperaturas muy altas o muy bajas en alimentos y bebidas.
- Opte por técnicas de cocción sencillas como asar, hervir, asar u hornear.
- No beber bebidas carbonatadas.
- No consumir medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno.
- Evite el alcohol, el café, el té y el tabaco ya que son irritantes gastrointestinales.
- Haz cinco comidas pequeñas pero frecuentes al día. No sigas dietas de ayuno intermitente.
- Se aconseja reducir el consumo de alimentos como carnes rojas, embutidos, frituras, bollería y leche o lácteos no desnatados, chocolate, mayonesa, vinagre, especias, etc.
- Los farmacéuticos destacan la idea de incluir más verduras, patatas y frutas en la dieta diaria.
