Qué hacer cuando té duele el estómago en la noche
Cuando tienes dolor de estómago, es natural querer un alivio rápido. Antes de recurrir a un medicamento de venta libre, pruebe estos remedios caseros. A veces pueden aliviar la hinchazón, los gases, las náuseas y el dolor abdominal en cuestión de minutos.
Si los remedios naturales no funcionan, los medicamentos de venta libre pueden ayudar a aliviar el dolor de estómago. La medicación adecuada dependerá de sus síntomas.
Aliviar los dolores de estómago nocturnos de forma ecológica
Cuando se experimentan dolores de estómago nocturnos, es importante buscar soluciones ecológicas. Aquí tienes algunas opciones verdes para aliviar este malestar:
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**Mantén una dieta equilibrada:** Comer alimentos saludables y evitar comidas copiosas antes de acostarte puede ayudar a prevenir el malestar estomacal nocturno. Elija alimentos ricos en fibra, frutas y verduras frescas y evite los alimentos procesados y grasosos.
Té de menta
El té es uno de los remedios más populares para aliviar los dolores de estómago. La infusión de menta ayuda a tener una buena digestión, ya que relaja los músculos del estómago.
Desde el Sistema de Salud Mount Sinai señalan que el consumo de esta hierba ayuda a mejorar el flujo de bilis, necesaria para que el organismo digiera adecuadamente las grasas. Esto hace que los alimentos pasen más fácilmente al estómago. Puedes preparar este té agregando una cucharadita de hierbas a una taza de agua caliente.
