C贸mo dar la imagen de ser una mujer segura de si misma

C贸mo dar la imagen de ser una mujer segura de si misma

Mostrarse ante los dem谩s con segundad y una alta autoestima es garant铆a de que te respeten. Pero para lograrlo, primero debes empezar por creer en ti
Seguro que m谩s de una vez te has dicho: 鈥隆Me gustar铆a confiar m谩s en m铆 misma!鈥. Pero como dice el refr谩n, nadie nace ense帽ado y son pocos los que, de forma natural, tienen una gran seguridad en s铆 mismos o la autoestima por las nubes.

Para conseguirlo, es necesario llevar a cabo todo un proceso de aprendizaje. Sin embargo, hay quien realiza este camino en el sentido contrario y 鈥渁prende鈥 a sentirse mal ante cualquier circunstancia. Por ejemplo, en reuniones sociales creen siempre que los dem谩s les criticar谩n. Aunque tambi茅n hay personas que act煤an a la inversa y saben que tienen cosas buenas y cosas malas, que no podemos gustar a todo el mundo y, sobre todo, saben dar una imagen de seguridad para comunicarse con los dem谩s.

Cambiar depende de t铆

Es innegable que hay gente que lo ha tenido m谩s f谩cil para desarrollar la seguridad en s铆 mismos. Han vivido una vida llena de logros y buenas experiencias, de sentimientos de orgullo y reconocimiento por parte de los dem谩s que han hecho que, ya de adultos, les envuelva un sentimiento de seguridad muy potente.

Sin embargo, tambi茅n es cierto que los psic贸logos vemos diariamente a personas que tienen una buena carrera profesional, familia y amigos que les valoran y, por el contrario, piensan que 鈥渘o valen nada鈥.

驴C贸mo puede darse esta paradoja?

Pues porque nuestros pensamientos tienden a distorsionar la realidad. Nos hacen creer que tenemos que hacer el trabajo perfecto, cuando solo hay que hacerlo bien; o nos inculcan que tenemos que tener muchos amigos para sentirnos valorados, cuando en realidad con unos pocos, pero buenos, basta; y nos convencen de que los dem谩s nos ven como inferiores, cuando en realidad estos no entienden por qu茅 bajamos la cabeza cuando tenemos motivos para llevarla bien alta. Para darle la vuelta a la situaci贸n y ganar confianza debes cambiar de actitud.

Aprende a mostrarte segura

Estas estrategias te ayudar谩n a que los dem谩s te vean como una persona fuerte y con convicciones.

Cuida tu conducta no verbal

Cuando quieras dar una imagen de seguridad ante los dem谩s, no solo debes prestar atenci贸n al mensaje que trasmites sino a la forma de hacerlo. Los gestos dicen mucho de ti.

Mira a los ojos de la otra persona

No bajes la vista cuando te est谩n hablando, manten un tono de voz moderado durante la conversaci贸n, la postura recta y las manos sueltas.

Expresa tus opiniones

Puede que el otro no est茅 de acuerdo con lo que dices, pero es importante que digas siempre lo que piensas. Tu opini贸n vale tanto como las ajenas y tienes derecho a expresarla.

Reclama tus derechos

Pero cuida la forma de hacerlo. Muchas personas piensan que para exigir lo que les corresponde necesitan mostrar una actitud agresiva, incluso maleducada. Pero nada m谩s lejos de la realidad. Puedes reclamar lo que te corresponde sin faltar al respeto a las otras personas. Si te cuesta mucho hacerlo, empieza por cuestiones sencillas, como cambiar una prenda en una tienda o un plato en un restaurante intentando no salirte de tus casillas.

No temas el conflicto

En muchas ocasiones se tiene miedo a la confrontaci贸n porque se cree que no se tendr谩n las habilidades necesarias para enfrentarse al otro. En estos casos lo normal es mostrarse sumiso ante las demandas y las opiniones de los dem谩s. Sin embargo, esta actitud da帽a mucho la autoestima. Por ello es importante saber que los conflictos no son negativos en s铆 mismos y que pueden ayudar a solventar situaciones.

S茅 flexible

Tu opini贸n tiene que ser clara pero los dem谩s deben percibir en ti cierta flexibilidad. De lo contrario pensar谩n que eres una persona autoritaria, que es distinto de segura.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines anal铆ticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus h谩bitos de navegaci贸n. Contiene enlaces a sitios web de terceros con pol铆ticas de privacidad ajenas que podr谩s aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el bot贸n Aceptar, acepta el uso de estas tecnolog铆as y el procesamiento de tus datos para estos prop贸sitos. Configurar y m谩s informaci贸n
Privacidad