La obesidad es una carga para todo el cuerpo, y especialmente para los sistemas circulatorio, musculoesquelético y respiratorio. En cuanto al sistema circulatorio, un exceso de peso corporal conlleva un alto riesgo de que los lípidos, es decir, las grasas, permanezcan...
Muchas personas me han estado preguntando últimamente por qué enseño mindfulness a familias con niños y no, por ejemplo, en empresas. Primero, mi experiencia y mis mejores habilidades son trabajar con familias con niños: he trabajado con familias con niños...
A menudo le grito a mi hijo de 3 años con la cara roja y luego me siento avergonzado de mi comportamiento. Mis nervios se están poniendo muy sensibles. Especialmente desafiantes para nosotros son las mañanas y las situaciones cuando...
Elegir el zapato laboral correcto puede marcar una gran diferencia para aquellos que pasan muchas horas al día de pie. El calzado adecuado no solo puede aliviar el dolor y la incomodidad, sino también prevenir problemas de salud a largo...
La adolescencia es una etapa de transición en la vida de nuestros hijos, en la que experimentan cambios físicos, mentales y emocionales que pueden ser abrumadores para ellos y para nosotros, sus padres. Como padres, nuestra labor educativa no se...
Los sabañones son una aflicción común, experimentada por muchas personas durante el tiempo más frío. Aunque son incómodos, suelen ser inofensivos y no revisten gravedad. Sin embargo, pueden ser persistentes y molestos si no se tratan adecuadamente. En esta entrada...
El cambio de estación suele ser complicado al encontrar un lugar para guardar ropa que ya no es relevante. El problema de «qué y cómo» poner o colgar lo enfrentan muchos, incluidos nosotros. Por eso decidimos explicarlo todo en detalle...
Cualquier mudanza de apartamento está lista para pisotear sus sueños de una inauguración tranquila. La gente pasa tanto tiempo y energía moviéndose que no tienen tiempo para disfrutar de su nuevo apartamento. Incluso la mudanza de apartamento más pequeña requerirá...
No promovemos la falta de limpieza de mantenimiento, pero a veces hay situaciones en las que los invitados aparecen en media hora y el apartamento es un manicomio. Para esos casos, hemos reunido formas rápidas de limpiar el desorden. Al...
Apartamentos pequeños y compactos: veamos cuántas ventajas y desventajas tienen. Por un lado, es mucho más fácil hacer que un apartamento pequeño sea acogedor: un hermoso mantel sobre la mesa, velas, una guirnalda, almohadas y mantas, y ahora un dormitorio...
