Como proteger nuestro cabello para tenerlo sano

Para saber como proteger nuestro cabello para tenerlo sano debemos tener claro que el cabello es uno de los aspectos de nuestro cuerpo que más cambios y modificaciones nos permite realizar para alterar nuestro aspecto y parecer más bellas y jóvenes. Un buen corte, un buen peinado, un cambio de color puede hacernos aparentar varios años menos y lucir más elegantes.

Corto, largo, planchado, rizado, con reflejos, teñido… la lista de opciones es extensa y el límite de la exploración es nuestro deseo y la habilidad de nuestro peluquero.

Por supuesto que cada una de nosotras sabe qué corte de cabello va mejor con la forma de nuestro rostro, con nuestra figura o con nuestra altura.

Pero para poder experimentar con el cabello nos tenemos que preocupar de que el mismo luzca radiante, brillante y sano.

La famosa estilista Myriam Espinosa, del Salón Orgánico La Pelu nos ha ofrecido estas sugerencias para cuidar nuestro cabello:

Debemos Mantenerlo limpio y peinado. El champú y el acondicionador capilar que empleemos deben ser de buena calidad y deben otorgar al cabello fuerza y brillo.

Un peluquero o un dermatólogo podrán asesorarnos sobre qué tipo de productos debemos emplear si nuestro cabello es seco, graso, fino, si está debilitado, florecido o tiende a la caída.

Lava correctamente tu Cabello

Un correcto lavado empieza por humedecer el cabello usando agua tibia (nunca muy caliente); aplicar el champú con los dedos, masajear y dejar actuar un minuto; enjuagar dejando correr abundante agua por el cabello y retirar el exceso de agua con una toalla, presionando con las manos pero sin retorcer el cabello para no dañarlo.

Posteriormente se extiende el acondicionador a lo largo del cabello, pero no sobre el cuero cabelludo. Se deja actuar 3 minutos y se enjuaga.

Si está buscando formas de mejorar la salud de su cabello, hay algunas cosas que puede probar. El estrés es una de las principales causas del adelgazamiento y la pérdida del cabello. Esta época del año puede ser extremadamente estresante, con todos los eventos y gastos adicionales.

Según un estudio de la Asociación Estadounidense de Psicología, la cantidad de estrés que experimenta aumenta durante las vacaciones. Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para ayudar a restaurar la salud de tu cabello.

Nutrición y salud para tu cabello

Cuando se trata de la nutrición de tu cabello, los dos nutrientes más importantes son el hierro y las proteínas. Si bien es cierto que su cuerpo necesita proteínas para crecer, el hierro no es una necesidad para sobrevivir.

Los alimentos ricos en hierro incluyen vegetales de hojas, semillas de calabaza, frijoles y pescado. La proteína ayuda a fortalecer los folículos pilosos y debe incluirse en su dieta diaria. Incluye proteínas completas, que contienen aminoácidos, en tu dieta para mantener tu cabello fuerte y saludable.

Tu cabello es un reflejo de tu salud en general. Una dieta saludable contiene vitaminas esenciales y grasas saludables, que son esenciales para mantener un cabello saludable. Además, también debe dormir lo suficiente y beber suficiente agua. También debe obtener recortes regulares.

Usa productos orgánicos de calidad

Asegúrate de usar los productos para el cabello adecuados para mantener tu cabello saludable. ¡No olvides compartir tus consejos para el cuidado del cabello con nosotros! También puede comentar a continuación con consejos y trucos para un cabello saludable.

La frecuencia con la que te lavas el cabello también es una elección personal. Algunas personas prefieren lavarse a diario, mientras que otras prefieren lavarse solo una o dos veces por semana. Lo mejor es encontrar un equilibrio entre la cantidad de lavado y la humedad que necesita tu cabello. Lavarse el cabello a diario es demasiado y puede secarlo drásticamente.

Para evitar una mayor sequedad, trate de encontrar un champú que contenga ingredientes humectantes. También puede encontrar que un lavado semanal hace que su cabello se sienta más voluminoso.

Esperamos que te haya gustado este artículo. Te invitamos a leer Protectores solares y autobronceadores ya que estamos casi en pleno verano y su lectura seguro que te va dar buenos consejos sobre la salud de tu piel.