Como proteger nuestro cabello para tenerlo sano

Para saber como proteger nuestro cabello para tenerlo sano debemos tener claro que el cabello es uno de los aspectos de nuestro cuerpo que m√°s cambios y modificaciones nos permite realizar para alterar nuestro aspecto y parecer m√°s bellas y j√≥venes. Un buen corte, un buen peinado, un cambio de color puede hacernos aparentar varios a√Īos menos y lucir m√°s elegantes.

Corto, largo, planchado, rizado, con reflejos, te√Īido‚Ķ la lista de opciones es extensa y el l√≠mite de la exploraci√≥n es nuestro deseo y la habilidad de nuestro peluquero.

Por supuesto que cada una de nosotras sabe qué corte de cabello va mejor con la forma de nuestro rostro, con nuestra figura o con nuestra altura.

Pero para poder experimentar con el cabello nos tenemos que preocupar de que el mismo luzca radiante, brillante y sano.

La famosa estilista Myriam Espinosa, del Salón Orgánico La Pelu nos ha ofrecido estas sugerencias para cuidar nuestro cabello:

Debemos Mantenerlo limpio y peinado. El champ√ļ y el acondicionador capilar que empleemos deben ser de buena calidad y deben otorgar al cabello fuerza y brillo.

Un peluquero o un dermatólogo podrán asesorarnos sobre qué tipo de productos debemos emplear si nuestro cabello es seco, graso, fino, si está debilitado, florecido o tiende a la caída.

Lava correctamente tu Cabello

Un correcto lavado empieza por humedecer el cabello usando agua tibia (nunca muy caliente); aplicar el champ√ļ con los dedos, masajear y dejar actuar un minuto; enjuagar dejando correr abundante agua por el cabello y retirar el exceso de agua con una toalla, presionando con las manos pero sin retorcer el cabello para no da√Īarlo.

Posteriormente se extiende el acondicionador a lo largo del cabello, pero no sobre el cuero cabelludo. Se deja actuar 3 minutos y se enjuaga.

Si est√° buscando formas de mejorar la salud de su cabello, hay algunas cosas que puede probar. El estr√©s es una de las principales causas del adelgazamiento y la p√©rdida del cabello. Esta √©poca del a√Īo puede ser extremadamente estresante, con todos los eventos y gastos adicionales.

Seg√ļn un estudio de la Asociaci√≥n Estadounidense de Psicolog√≠a, la cantidad de estr√©s que experimenta aumenta durante las vacaciones. Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para ayudar a restaurar la salud de tu cabello.

Nutrición y salud para tu cabello

Cuando se trata de la nutrici√≥n de tu cabello, los dos nutrientes m√°s importantes son el hierro y las prote√≠nas. Si bien es cierto que su cuerpo necesita prote√≠nas para crecer, el hierro no es una necesidad para sobrevivir.

Los alimentos ricos en hierro incluyen vegetales de hojas, semillas de calabaza, frijoles y pescado. La prote√≠na ayuda a fortalecer los fol√≠culos pilosos y debe incluirse en su dieta diaria. Incluye prote√≠nas completas, que contienen amino√°cidos, en tu dieta para mantener tu cabello fuerte y saludable.

Tu cabello es un reflejo de tu salud en general. Una dieta saludable contiene vitaminas esenciales y grasas saludables, que son esenciales para mantener un cabello saludable. Adem√°s, tambi√©n debe dormir lo suficiente y beber suficiente agua. Tambi√©n debe obtener recortes regulares.

Usa productos org√°nicos de calidad

Aseg√ļrate de usar los productos para el cabello adecuados para mantener tu cabello saludable. ¬°No olvides compartir tus consejos para el cuidado del cabello con nosotros! Tambi√©n puede comentar a continuaci√≥n con consejos y trucos para un cabello saludable.

La frecuencia con la que te lavas el cabello tambi√©n es una elecci√≥n personal. Algunas personas prefieren lavarse a diario, mientras que otras prefieren lavarse solo una o dos veces por semana. Lo mejor es encontrar un equilibrio entre la cantidad de lavado y la humedad que necesita tu cabello. Lavarse el cabello a diario es demasiado y puede secarlo dr√°sticamente.

Para evitar una mayor sequedad, trate de encontrar un champ√ļ que contenga ingredientes humectantes.¬†Tambi√©n puede encontrar que un lavado semanal hace que su cabello se sienta m√°s voluminoso.

Esperamos que te haya gustado este artículo. Te invitamos a leer Protectores solares y autobronceadores ya que estamos casi en pleno verano y su lectura seguro que te va dar buenos consejos sobre la salud de tu piel.

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