Que hacer cuando quieres tener y dar apoyo a tus seres queridos

La oscuridad finalmente se ha llamado a sí misma. Pero esto solo significa que cada uno de nosotros debe proteger la luz dentro de nosotros aún más cuidadosamente. Y puedes hacer cualquier cosa con eso: incluso un cohete, incluso un puente.

Que hacer cuando quieres tener y dar apoyo a tus seres queridos

Con la cabeza fría y el corazón cálido, haz lo que todos saben mejor: trabajar, curar, freír albóndigas, pagar impuestos, transferir dinero al ejército.

Mírate a ti mismo y confía en los apoyos internos más importantes. Cultiva tu luz interior para que tengas algo que compartir. ¿Cómo? Aquí cada uno tiene sus propias recetas. Tengo estos:

1. Mira a tus hijos a los ojos

Cuando los abrazo, parezco omnipotente. De hecho, para los más pequeños lo es: sus padres son buenos dioses sabios. Y por alguna razón, no tengo miedo de esta responsabilidad, sino todo lo contrario. Es como si una gran fuerza sabia antigua me apoyara.

2. Abraza a tus seres queridos

Sólo. Toque con las manos entre reuniones de trabajo. Entre cualquier asunto importante, encuentre tiempo para la ternura.

3. No dejes la alegría para después

Cada uno de nosotros debe proteger la luz en nosotros mismos.

Dicen que ahora encuentros con amigos, catas y viajes «fuera de tiempo.» Pero son fuentes de alegría necesaria. Parece que ahora es increíblemente importante no posponer la vida, no rechazar la vida, sino aceptar todas sus posibilidades con gratitud.

4. Deportes

En cualquier momento y en cualquier lugar, el calmante para el estrés n.º 1. No necesariamente así, a sudor y sangre. Solo elige la actividad física que te gusta e ingresa al sistema.

5. Sensacionalismo

Esta es generalmente una filosofía de vida separada. No se trata de la mente, sino de las sensaciones. La alegría de las melodías sencillas. El valor de los momentos fugaces. Cuando te envuelves en una manta y quieres pasar la palma de tu mano sobre ella por más tiempo. Cuando bebes té de una buena taza, y tus manos se sienten tan bien en su cálida superficie. Cuando hay olores agradables alrededor. Cuando hay flores cerca.

Algunos filósofos creen que una experiencia estética cotidiana de este tipo no es menos importante para el desarrollo humano que ir a un museo. Porque también es un arte, el arte de una buena vida. Y ahora cosas tan simples ayudan especialmente a aterrizar.

6. Comida deliciosa

Todo está claro aquí. Cocinar para los seres queridos. O, como en mi caso, está lo que ha preparado un ser querido. De hermosos platos. Permítete sentir el sabor de la vida.

7. Contenido de calidad

En lugar de programas políticos: música, podcasts sobre ciencia, libros sobre filosofía. Nadie se perderá las noticias realmente importantes, pero el desplazamiento constante por las noticias es otra «devorador de luz. Escucha, lee, descubre qué llena el corazón de alegría e interés.

El espacio de nuestros pensamientos es nuestro jardín interior. No permitas que alguien arranque la alegría, convierta las flores en espinas, haga tierra arrasada. Valóralo en cualquier situación, cuídalo. Y él se refugiará de toda tormenta.

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