Que hacer cuando alguien se siente solo
Saber por qué te sientes solo puede tener varias razones. Algunas de las razones por las que puedes sentirte solo son:
- Falta de conexión emocional: A veces puedes tener mucha gente a tu alrededor pero no sientes conexión emocional
- Falta de compañerismo: No tener mucha gente con quien compartir experiencias puede ser una de las razones por las que te sientes solo.
- Cambio en las relaciones sociales: Perder una amistad o vivir una ruptura puede afectar significativamente el sentimiento de soledad, ya que la pérdida de este estilo puede llevar a sentir la ausencia de la persona.
- Baja autoestima: Si tienes baja autoestima, puedes sentir que no mereces tener una conexión con alguien y esta puede ser una de las razones por las que te sientes solo.
- No tener actividades: No tener actividades que te motiven o entusiasmen puede hacerte sentir solo. Por eso es importante participar en actividades significativas, como asistir a conciertos, iniciar un club de lectura o practicar un deporte en particular.
No afrontar un evento o situación difícil
Una situación traumática, la pérdida de un ser querido o la separación de una pareja son eventos para los que no estamos preparados. Se trata de acontecimientos dolorosos de los que algunas personas no pueden recuperarse.
Lamentablemente, cada día leemos muchos informes sobre personas mayores que mueren solas en casa, lo que se convierte en una alarma social. En la mayoría de los casos, las personas mayores viven en aislamiento y soledad no deseada, incluso si cuentan con familiares, vecinos o servicios sociales. Afortunadamente, cada vez existen más programas que animan a los jóvenes a acompañar y convivir con personas mayores.
