40 frases para seguir adelante (+ mis 5 consejos favoritos para seguir adelante)

Hoy quiero compartir una colección de citas para el futuro.

Para ayudarte a dejar atrás el pasado. Que necesitas para continuar.

Y avanza con confianza hacia cosas nuevas en la vida, tus metas, sueños y lo que básicamente necesitas y quieres.

Espero que estas citas sean tan útiles para usted como lo fueron para mí cuando estaba atascado o tratando de renunciar a mis propios sueños y metas.

Puedes encontrarlo en la primera sección de esta publicación. En la segunda parte, comparto con ustedes mis 5 consejos favoritos que utilizo para dejar atrás el pasado y avanzar en mi propia vida.

40 frases inspiradoras y motivadoras para seguir adelante

«No pienses en lo que salió mal. En cambio, concéntrate en qué hacer a continuación. Gasta tu energía trabajando juntos para encontrar una respuesta».
Dennis Waitley

“Lo único que una persona realmente puede hacer es seguir adelante. Da el gran salto hacia adelante sin dudarlo, sin siquiera mirar atrás. Solo olvida el pasado y lucha por el futuro”.
Alyson Noël

«Si no puedes volar entonces corre, si no puedes caminar entonces camina, si no puedes correr entonces gatea, pero hagas lo que hagas tienes que seguir adelante».
Martin Luther King hijo

«Cuando una puerta se cierra, otra se abre; pero a menudo miramos tanto tiempo y con tanto pesar la puerta cerrada que no vemos la que se ha abierto para nosotros”.
Alexander Graham Bell

“La respuesta a toda adversidad está en seguir adelante con valentía y fe”.
Edmond Mbiaka

“Si no nos adaptamos, no saldremos adelante”.
juan madera

“Tómese el tiempo para pensar; pero cuando llegue el momento de actuar, deja de pensar y entra”.
Napoleón Bonaparte

«La vida es como andar en bicicleta, para mantener el equilibrio tienes que seguir moviéndote».
Albert Einstein

«Hay cosas que nunca queremos dejar atrás, personas que nunca queremos dejar atrás. Pero no olvides que dejar ir no es el fin del mundo, es el comienzo de una nueva vida».
desconocido

«Tu pasado no es lo mismo que tu futuro».
antonio robbins

«Hasta una piedra se mueve».
Antonio Liccione

«No puedes esperar avanzar con el freno de emergencia puesto».
Ángela Cecilia

«La verdad es que si no te sueltas, si no te perdonas a ti mismo, si no perdonas la situación, si no te das cuenta de que la situación ha terminado, no puedes seguir adelante».
Steve Maraboli

«Marcha. No dudes. Avanzar es acercarte a la perfección. Marcha sin miedo a las espinas o las piedras afiladas en el camino de la vida».
kahlil gibran

«No necesitas ver toda la escalera, solo da el primer paso».
Martin Luther King hijo.

«Quemo mis puentes detrás de mí… así que no tengo más remedio que seguir adelante».
Fridtjof Nansen

«Siempre eres un estudiante, nunca un maestro. Tienes que seguir adelante».
Salón Konrad

“En un momento de decisión, lo mejor que puedes hacer es lo correcto, lo siguiente mejor es lo incorrecto y lo peor que puedes hacer es nada”.
Theodore Roosevelt

«La vida continúa y nosotros también deberíamos hacerlo».
spencer johnson

“Si no avanzas, te quedas atrás”.
sam waterson

“La motivación es el arma inicial. El hábito te mantiene en movimiento”.
jim rohn

“El tiempo es un empleador que ofrece igualdad de oportunidades. Todo el mundo tiene exactamente el mismo número de horas y minutos todos los días. Los ricos ya no pueden comprar horas. Los científicos no pueden inventar nuevos minutos. Y no puedes ahorrar tiempo para gastarlo otro día. Aún así, el tiempo es increíblemente justo y perdonador. No importa cuánto tiempo hayas perdido en el pasado, todavía tienes un mañana completo».
Dennis Waitley

“Debemos estar dispuestos a dejar la vida que planeamos por la vida que nos espera”.
jose campbell

«Un hombre muy sabio me dijo una vez que no puedes mirar hacia atrás, solo necesitas dejar el pasado atrás y encontrar algo mejor para el futuro».
Jodi Picoult

“Seguimos moviéndonos, abriendo nuevas puertas y haciendo cosas nuevas porque somos curiosos y la curiosidad nos sigue llevando por nuevos caminos”.
walt disney

“Cuando dejo ir lo que soy, me convierto en lo que podría ser. Cuando dejo ir lo que tengo, obtengo lo que necesito».
Lao Tse

“Cada minuto que dedicas a planificar ahorras 10 minutos en ejecución; eso te da un retorno de energía del 1,000 por ciento”.
Brian Tracy

“No puedes conectar los puntos mirando hacia adelante; Solo puedes conectarlos al revés. Así que tienes que confiar en que de alguna manera los puntos se conectarán en tu futuro. Tienes que confiar en algo: tu instinto, tu destino, tu vida, tu karma, lo que sea. Este enfoque nunca me ha defraudado y cambió mi vida para siempre”.
steve trabajos

“Puedes pasar minutos, horas, días, semanas, incluso meses analizando en exceso una situación; tratando de juntar las piezas, justificando lo que pudo haber pasado, lo que pudo haber pasado… o simplemente puedes dejar las piezas en el suelo y seguir adelante”.
Tupac Shakur

“Concentra todos tus pensamientos en el trabajo que tienes entre manos. Los rayos del sol no queman hasta que están enfocados. «
Alexander Graham Bell

“Siga acciones efectivas con pensamiento silencioso. Acciones aún más efectivas surgirán de la reflexión silenciosa”.
Peter Drucker

«Rehacer el pasado no cambiaría nada. Es hora de seguir adelante».
zena wynn

«Realmente no necesitas quemar puentes para soltarte… No necesitas destruir nada. Puedes simplemente elegir cruzar y seguir adelante».
marta mrotek

«Establece tu meta y sigue adelante».
Jorge San Pedro

“Concentra todos tus pensamientos en el trabajo que tienes entre manos. Los rayos del sol no queman hasta que están enfocados. «
Alexander Graham Bell

«Solo a través del trabajo y el esfuerzo doloroso, a través de una energía feroz y un coraje decidido, podemos avanzar hacia cosas mejores».
Theodore Roosevelt

«Deja de fingir que la vida es un ensayo. Vive este día como si fuera el último. El pasado es cada vez más. El futuro no está garantizado».
Wayne Dyer

«Puedes tener el pasado tan apretado en tu pecho que tus brazos están demasiado llenos para abrazar el presente».
Jan Glidewell

«Dentro de un año quizás desees haber comenzado hoy».
karen cordero

«No esperes. El tiempo nunca será justo».
monte napoleón

Mis 5 consejos favoritos para el futuro

1. Conoce los beneficios de dejar atrás el pasado.

¿Por qué a veces es tan difícil dejar algo o el pasado y seguir adelante en la vida?

Una gran razón es simplemente que hay usos y beneficios para no dejarlo ir. Al menos para la gratificación instantánea y si solo te enfocas en el corto plazo.

• Siempre puedes sentir que tienes razón. Y cómo la otra persona está equivocada. Y eso puede ser agradable a su manera.
• Puedes permanecer en el papel de víctima. Y obtener el apoyo y la atención de los demás.
• No tienes que salir de tu zona de confort y aventúrate en lo aterrador y desconocido. Puede apegarse a lo que sabe y lo que le resulta familiar y seguro, incluso si no es bueno o saludable para usted.

Sé que esto es lo que me pasa por no dejarlo ir. También sé que correr no vale la pena a la larga.

Por qué:

• ¿Cuáles serán las consecuencias a largo plazo en mi vida si no lo dejo ir?
• ¿Cómo afectará esto el próximo año en mi vida y las relaciones que tengo con otras personas y conmigo mismo?

Comprender que no dejarlo ir tiene beneficios, pero que los beneficios son solo a corto plazo y que ganaré mucho más a largo plazo al dejarlo ir, me ayuda a avanzar en lugar de quedarme estancado.

2. Obtenga un impulso de optimismo.

Ponerse en marcha para avanzar, recibiendo un impulso de optimismo.

Dedique de 10 a 15 minutos a un podcast, un video de YouTube, un libro o un sitio web que le brinde una dosis de optimismo constructivo, entusiasmo y energía renovada.

Audiolibros de Brian Tracy y el podcast de Tim Ferriss me han ayudado muchas veces a lo largo de los años.

También comencé a ver últimamente Viajero gastronómico Mark Wiens por tu entusiasmo y positivismo y me gusta la energía optimista y constructiva del Youtuber Alí Abdal.

3. Concéntrate en lo que PUEDES hacer.

No tienes control sobre el pasado. Así que no te quedes atascado reviviéndolo una y otra vez pensando en lo que deberías haber hecho de otra manera.

Aprende de los errores cometidos y corrige el rumbo en base a ellos.

Pero luego, para avanzar, pregúntate lo siguiente:

¿En qué puedo concentrar mi tiempo y energía para lograr un progreso o cambios realmente positivos en mi vida?

4. Comience con solo un pequeño paso.

Una vez que descubras lo que puedes hacer para seguir adelante en lugar de quedarte atrapado en preocupaciones o arrepentimientos, hazte las siguientes preguntas:

¿Cuál es un paso pequeño, o diminuto, que puedo dar hoy para comenzar?

Esto te ayudará a no quedarte estancado en la procrastinación. Encuentre solo un pequeño paso de 5 minutos que pueda tomar para comenzar su viaje hacia algo nuevo y mejor.

Si eso todavía te pone en resistencia interna y procrastinación, encuentra un pequeño paso de 1 minuto y hazlo.

Lo importante es empezar y no caer en el pasado ni perderse en ensoñaciones sobre el futuro.

5. Celebra tu pequeño paso adelante y tu éxito.

Una vez que haya dado su primer paso pequeño o diminuto y haya comenzado a avanzar en su viaje, celebre esa victoria.

• Tenga su comida favorita para el almuerzo.
• Coma un delicioso refrigerio.
• Pasa tiempo con tu pasatiempo favorito.
• O compre algo que ha querido durante mucho tiempo.

De esta forma, podrás recargar pilas y reforzar tu motivación y confianza en ti mismo.

Y eso hará que sea más fácil seguir dando pequeños pasos hacia lo que quieres y necesitas en la vida.