¿Necesitas algo de motivación para el lunes? Si quizás está cansado, desmotivado y reacio a hacer cualquier cosa y le gustaría tener unos días más de fin de semana ahora, entonces tengo algo que puede ayudarlo. Hemos recopilado 101 de las citas más motivadoras que he encontrado para darte un impulso de inspiración al comenzar el lunes y la semana y tal vez ayudarte a encontrar un cambio de perspectiva.
Frases motivacionales de lunes para empezar bien la mañana
«Cuando te levantes por la mañana, piensa en el privilegio de estar vivo, de pensar, de disfrutar, de amar…»
– Marco Aurelio
«O corres el día o el día te corre a ti».
-Jim Rohn
«¡El lunes es el comienzo de la semana laboral, que ofrece un nuevo comienzo 52 veces al año!»
–David Dweck
«Tienes que levantarte decidido cada mañana si quieres ir a la cama feliz».
– Jorge Lorimer
«Sé infeliz. O motivarte a ti mismo. Lo que sea que haya que hacer, siempre es tu elección”.
– Wayne Dyer
“Tus pensamientos el lunes por la mañana marcaron el tono de toda la semana. Mírate a ti mismo cada vez más fuerte y viviendo una vida más plena, feliz y saludable”.
– Alemania Kent
«No tienes que ser genial para empezar, pero tienes que empezar a ser genial».
«Todas las mañanas cuando abro los ojos me digo: yo, no los acontecimientos, tengo el poder de hacerme feliz o infeliz hoy. Puedo elegir cuál debería ser. El ayer está muerto, el mañana aún no ha llegado. Hoy solo tengo un día en el que seré feliz”.
–Groucho Marx
«La vida está llena de belleza. Obsérvala. Observa el abejorro, el niño pequeño y las caras sonrientes. Huele la lluvia y siente el viento. Vive tu vida al máximo y lucha por tus sueños».
–Ashley Smith
“Cuando empiezas a hacer las cosas que realmente amas, no importa si es lunes o viernes; Te gustaría despertarte todas las mañanas para trabajar en tus pasiones”.
– Edmundo Mbiaka
«Un barco siempre está seguro en tierra, pero no es para eso para lo que está construido».
“El estrés viene de estar “aquí” pero querer estar “allí”.
– Eckhart Tolle
«La gente rara vez tiene éxito a menos que disfrute lo que hace».
– Dale Carnegie
«Tu actitud, no tu talento, determina tu altura».
– Zig Ziglar
«Puede que tengas que pelear una batalla más de una vez para ganarla».
“Si no diseñas tu propio plan de vida, lo más probable es que caigas en el plan de otra persona. ¿Y adivina qué han planeado para ti? No mucho.»
-Jim Rohn
«No trates de convertirte en una persona exitosa, sino trata de convertirte en una persona que valga la pena».
– Albert Einstein
«La mañana es un momento importante del día porque la forma en que pasas la mañana a menudo puede decirte qué tipo de día vas a tener».
-Lemony Snicket
«Solo un pequeño pensamiento positivo en la mañana puede cambiar todo tu día».
“Piensa en muchas cosas; Haz uno.»
– proverbio portugués
Frases para un lunes concentrado y exitoso en el trabajo
“Uno de los mejores consejos que he recibido me lo dio un maestro de caballos. Me dijo que fuera lento para ir rápido. Creo que eso se aplica a todo en la vida. Vivimos como si el día no tuviera suficientes horas, pero si hacemos todo con calma y cuidado, lo haremos más rápido y con mucho menos estrés”.
– Viggo Mortensen
«No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes».
—John R. Madera
“El éxito significa sacar lo mejor de lo que tenemos. El éxito es hacer, no obtener; en el intento, no en el triunfo. El éxito es un estándar personal que alcanza lo más alto dentro de nosotros y se convierte en todo lo que podemos ser”.
– Zig Ziglar
«El punto de partida de todo logro es el deseo».
– Colina de Napoleón
«Lo pensé un día y me di cuenta de que podía hacer una gran diferencia si tenía a alguien detrás de mí para motivarme. Nadie se mostró así, así que me convertí en esa persona para mí”.
– Desconocido
“Si no le prestas la atención adecuada a lo que te llama la atención, demandará más atención de la que merece”.
-David allen
«Concentre el ochenta por ciento de su tiempo en las oportunidades de mañana, no en los problemas de ayer».
“Sigue caminando, y lo más probable es que te tropieces con algo, quizás cuando menos te lo esperes. Nunca he oído hablar de alguien que se haya tropezado con algo mientras está sentado».
– Charles F. Kettering
«Dispara a la luna. Incluso si fallas, terminarás entre las estrellas.
-Brian Littrell
«Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienes razón».
«El guerrero exitoso es el hombre promedio con un enfoque similar al de un láser».
– Bruce Lee
«Lo único peor que empezar y fracasar… es no empezar».
– Seth Godín
«No te avergüences de tus errores, aprende de ellos y empieza de nuevo».
-Richard Branson
“Para un alivio de acción rápida, intente reducir la velocidad. »
-Lily Tomlin
«Hay más en la vida que aumentar su velocidad».
«No es un aumento diario, es una disminución diaria. Elimina lo que no sea esencial”.
– Bruce Lee
«Si tuviera ocho horas para cortar un árbol, pasaría seis horas afilando mi hacha».
-Abraham Lincoln
«Aléjate de las personas que intentan minimizar tus ambiciones. La gente pequeña siempre hace eso, pero los grandes te hacen sentir que también puedes crecer”.
– Mark Twain
“Podemos enfrentarlo fácilmente si asumimos la carga designada cada día. Pero la carga se vuelve demasiado pesada si llevamos la carga de ayer de nuevo hoy y luego añadimos la carga de mañana antes de que tengamos que llevarla».
– Juan Newton
«Si quieres que un trabajo simple parezca muy difícil, pospónlo».
-Olin Müller
«Los ganadores tienen el hábito de desarrollar sus propias expectativas positivas antes del evento».
– Brian Tracy
“Siga acciones efectivas con pensamiento tranquilo. La reflexión tranquila se convierte en una acción aún más eficaz. surgir.»
«No confundas actividad con logro».
– Juan Madera
«Uno de los síntomas de un ataque de nervios que se aproxima es la creencia de que el trabajo de uno es terriblemente importante».
– Bertrand Russell
«He fallado más de 9.000 tiros en mi carrera. Perdí casi 300 juegos. Me acreditaron haber ganado el juego 26 veces y fallé. He fallado una y otra vez en mi vida. Y por eso lo logro”.
-Michael Jordan
– Arthur Ashé
«Muéstrame una persona que nunca haya cometido un error y te mostraré a alguien que nunca ha logrado mucho».
– JoanCollins
«Si tratas cada situación como una sola. La vida y la muerte importan, morirás muchas veces».
– Decano Smith
«Los aficionados se sientan y esperan la inspiración, el resto de nosotros simplemente nos levantamos y nos ponemos a trabajar».
– Stephen King
“El secreto para salir adelante es el comienzo. El secreto para comenzar es dividir las tareas complejas y abrumadoras en tareas pequeñas y manejables, y luego comenzar con la primera”.
– Mark Twain
«Las cosas pueden llegar a los que esperan, pero solo las cosas que dejan atrás los que se apresuran».
“Las personas que tienen éxito tienen impulso. Cuanto más exitosos son, más quieren tener éxito y más encuentran la manera de tener éxito. Cuando alguien falla, tiende a quedar atrapado en una espiral descendente que incluso puede convertirse en una profecía autocumplida”.
-Tony Robbins
«Atribuyo mi éxito a esto: nunca di ni acepté una disculpa».
– Ruiseñor de Florencia
“Tómese el tiempo para pensar; pero cuando llegue el momento de actuar, deja de pensar y entra”.
-Napoleón Bonaparte
«No hay atascos de tráfico en la milla extra».
-Roger Staubach
“La motivación es un fuego desde dentro. Si alguien más intenta encender ese fuego debajo de ti, es probable que arda por muy poco tiempo”.
– Stephen R. Covey
«El éxito es gustarte a ti mismo, gustarte lo que haces y gustarte cómo lo haces».
-Maya Angelou
Frases positivas de lunes para una vida feliz
«Solo deja para mañana aquello por lo que estás dispuesto a morir si no lo has hecho».
– Pablo Picasso
«Hay dos tipos de personas que te dirán que no puedes marcar la diferencia en este mundo: las que tienen miedo de intentarlo y las que temen que tengas éxito».
– Ray Goforth
«Todo lo que quieres está al otro lado del miedo».
«La vida es un 10% lo que nos sucede y un 90% cómo reaccionamos ante ello».
– Dennis P. Kimbro
«Nunca se es demasiado viejo para establecer una nueva meta o soñar un nuevo sueño».
– C. S. Lewis
«Si realmente quieres algo, no lo esperes, enséñate a ser impaciente».
– Gurbaksh Chahal
«La verdad es que es más probable que nuestros momentos más hermosos ocurran cuando nos sentimos profundamente inquietos, infelices o insatisfechos. Porque solo en momentos como este, impulsados por nuestra inquietud, es probable que salgamos de nuestras rutinas y comencemos a buscar otros caminos o respuestas más verdaderas”.
– M. Scott Peck
“La mayor parte de la vida no sucede nada maravilloso. Si no le gusta levantarse y trabajar y terminar su trabajo y sentarse a comer con familiares o amigos, entonces probablemente no será muy feliz. Si alguien basa su felicidad en grandes eventos como un gran trabajo, grandes sumas de dinero, un matrimonio perfectamente feliz o un viaje a París, esa persona no será feliz la mayor parte del tiempo.
En cambio, si la felicidad depende de un buen desayuno, flores en el jardín, un trago o una siesta, entonces es más probable que vivamos bastante afortunados”.
–Andy Rooney
“Ámate a ti mismo primero y todo lo demás encajará. Tienes que amarte realmente a ti mismo para lograr cualquier cosa en este mundo”.
-Lucille Ball
«Nos volvemos lo que pensamos.»
– Conde Ruiseñor
«No quiero llegar al final de mi vida y descubrir que solo he vivido el tiempo que duró. También me gustaría haber vivido la amplitud de la misma.
«Los nuevos comienzos a menudo se disfrazan de finales dolorosos».
– Lao Tse
“El universo es cambio; nuestra vida es lo que nuestros pensamientos hacen de ella.”
– Marco Aurelio
«La actitud es tan importante para el éxito como la habilidad».
– Harry F. Banks
“El optimismo es un imán para la felicidad. Si te mantienes positivo, las cosas buenas y las personas buenas se sentirán atraídas hacia ti”.
-Mary Lou Reton
«No esperes. El tiempo nunca será justo.»
– Colina de Napoleón
«No importa lo lento que vayas mientras no te detengas».
«El verdadero fracaso de la vida es cuando no te das cuenta de lo cerca que estuviste del éxito cuando te rendiste».
– Desconocido
«El fracaso nunca me alcanzará si mi determinación de tener éxito es lo suficientemente fuerte».
– O Mandino
«Si anhelamos una vida sin dificultades, recuerda que los robles crecen fuertes con el viento en contra y los diamantes crecen con la presión».
– Pedro Mariscal
«Lo que logras al lograr tus metas no es tan importante como en lo que te conviertes al lograr tus metas».
«Alguna vez lo intenté. Alguna vez fallé. No importa. Inténtalo de nuevo. Fallé de nuevo. Es mejor fallar».
–Samuel Beckett
“El éxito parece estar ligado a la acción. Las personas exitosas siguen moviéndose. Cometen errores, pero no se dan por vencidos».
—Konrad Hilton
«La vida empieza al final de tu zona de comodidad.»
– Neale Donald Walsh
«Cuando un joven decidido se acerca al gran tirano del mundo y audazmente agarra su barba, a menudo se sorprende al encontrarla suelta en su mano y que solo estaba destinado a asustar a los tímidos aventureros».
-Ralph Waldo Emerson
«Lo que nos parece una prueba amarga es a menudo una bendición disfrazada».
– Oscar Wilde
«Creo que cuanto más trabajo, más feliz parezco».
“Apunta al éxito, no a la perfección. Nunca renuncies a tu derecho a equivocarte porque entonces pierdes la capacidad de aprender cosas nuevas y seguir adelante con tu vida. Recuerda que detrás del perfeccionismo siempre hay miedo.”
– David M. Burns
«Si la oportunidad no llama, construye una puerta».
– Milton Berlé
«Sin un entorno que haga que esas elecciones sean fáciles, naturales y placenteras, no puedes tomar decisiones positivas por el resto de tu vida».
–Deepak Chopra
“Los sueños pueden hacerse realidad, pero hay un secreto. Se logran a través de la magia de la persistencia, la determinación, la dedicación, la pasión, la práctica, el enfoque y el trabajo duro. Suceden paso a paso y se manifiestan a lo largo de los años, ¿no es así? semanas.»
– Elbert Hubbard
«El pasado no tiene poder sobre el momento presente».
– Eckhart Tolle
«La mejor forma de triunfar en este mundo es seguir los consejos que das a los demás».
«Cuando asumes la responsabilidad de ti mismo, desarrollarás un hambre por alcanzar tus sueños».
– Les Braun
«El éxito no se mide por lo que logras, sino por la resistencia que has encontrado y el coraje con el que has perseverado en la lucha contra adversidades abrumadoras».
—Orison Swett Marden
“Nunca te limites por la imaginación limitada de los demás; Nunca limites a los demás por tu propia imaginación limitada”.
-Mae Jemison
«Cuando sea viejo y muera, planeo mirar hacia atrás en mi vida y decir: ‘Vaya, eso fue una aventura’, en lugar de ‘Vaya, me sentí realmente seguro'».
– Tom Preston-Werner
“Nuestro mayor temor no debería ser el fracaso, sino el éxito en las cosas de la vida que realmente no importan”.
“Nada en el mundo puede reemplazar la perseverancia. el talento no; Nada es más común que las personas sin éxito con talento. el genio no lo hará; el genio sin recompensa es casi legendario. la educación no; El mundo está lleno de restos formados. La persistencia y la determinación son omnipotentes.»
–Calvin Coolidge
«Solo se necesita un pensamiento positivo para sobrevivir y prosperar para abrumar a un ejército de pensamientos negativos».
—Roberto H. Schuller
«Cuando nos esforzamos por ser mejores de lo que somos, todo lo que nos rodea también se vuelve mejor».
– Paolo Coelho
«Dentro de veinte años estarás más decepcionado de las cosas que no hiciste que de las que hiciste. Así que tira las bolinas. Navegar lejos del puerto seguro. Atrapa los vientos alisios en tus velas. Descubrir. Sueño. Descubrir.»
– Mark Twain
«Dentro de un año quizás desearías haber comenzado hoy».
– Karen Cordero
“Ríete a menudo y mucho; ganarte el respeto de las personas inteligentes y el cariño de los niños… dejar el mundo un lugar mejor… saber que hasta la vida respira más fácil porque tú vives. Eso debería haber tenido éxito”.
-Ralph Waldo Emerson
«No te enfades. vive y ama No tienes para siempre».
–Leo Buscaglia
Cómo encontrar la motivación para el lunes: mis 5 consejos favoritos
1. Planifique primero las cosas divertidas.
Uno de los hábitos más fáciles pero más poderosos que uso para encontrar y aumentar la motivación para mi lunes y semana es poner las cosas divertidas primero en mi agenda diaria y semanal.
Como:
- Almuerzo en uno de mis lugares favoritos.
- Ponte al día con tus amigos para tomar una pinta o dos en el pub.
- Dé un largo paseo por el bosque y vaya a buscar hongos a fines de la temporada de verano/otoño.
Poner esto en mi agenda temprano en la semana aumenta mi entusiasmo y energía, y tener algo que esperar estimula mi motivación.
Luego programo el trabajo importante que quiero y necesito hacer.
Según mi experiencia, planificar de esta manera hace que el día y la semana sean más fáciles y divertidos que concentrarse en el trabajo a primera hora de la mañana del lunes.
Si planifica las partes divertidas y fáciles primero, es mucho más probable que las haga y no las posponga para «algún día» porque cree que su agenda está demasiado ocupada.
2. Obtenga motivación, energía y entusiasmo de los demás.
Cuando tengo dificultades para aumentar mi motivación al principio de la semana, o en cualquier momento durante la semana, me gusta aprovechar la energía, el entusiasmo y la motivación de los demás.
Porque las cosas son realmente contagiosas y pueden cambiar rápidamente mi estado de ánimo y mi actitud a lo grande.
Sé creativo y descubre qué es lo que más te motiva y mueve.
Por ejemplo, algunos de mis favoritos actuales incluyen citas inspiradoras, música alegre y edificante, cómics de Liz Klima y ávidos bloggers de videos de comida que viajan como Markus Viena y mikey chen.
Pero estas cosas cambian a menudo y en un mes o tres probablemente haya otras cosas que me motiven más.
3. Reduzca las distracciones diarias que lo alejan (o lo deprimen).
Puede ser difícil encontrar la motivación que necesita, y mantenerla, cuando deja que la procrastinación lo distraiga. O arrastrado al pesimismo por sitios web o canales de redes sociales que visita con demasiada frecuencia.
Así que reduzca esas distracciones diarias comunes. Asi es como se hace:
Guarde su teléfono inteligente.
Lo pongo en el otro extremo de nuestra casa cuando trabajo. Otra buena manera de hacer esto, en una oficina, por ejemplo, es poner el teléfono en modo silencioso y luego colocarlo en el cajón inferior del escritorio en su estación de trabajo (al menos durante 30 a 60 minutos, ya que va a depender de uno su enfoque más importante tarea importante).
Cierre la puerta.
Esto reduce las interrupciones de los compañeros.
Si no tiene una puerta, considere usar auriculares mientras trabaja para obtener un efecto similar (en realidad, no tiene que escuchar nada si eso lo distrae).
bloquear sitios web.
Utilice programas adicionales en su navegador como mantente enfocado evitando que visite los sitios web que sabe que lo arrastrarán hacia abajo o le impedirán mantenerse enfocado y motivado.
Darse de baja de boletines de correo electrónico y cuentas de redes sociales, si es necesario.
Si te distraen o te arrastran a la negatividad con demasiada frecuencia, simplemente cancela la suscripción. Pruébelo durante al menos una semana y vea cómo la cancelación de la suscripción afecta su motivación, mentalidad y resultados.
4. Opte por algo pequeño, o superpequeño, si todavía se siente desmotivado o pospone las cosas.
Si todavía tiene ganas de retrasar o atascarse en una de sus tareas más importantes, quítese toda la presión que pueda.
Porque en mi experiencia, para ponerse en marcha y hacer las cosas, eso funciona mejor cuando estás en ese estado mental (en lugar de castigarte o ponerte más presión), en mi experiencia.
Así que divide tu tarea importante en pasos más pequeños. Luego encuentre el primer pequeño paso que puede dar para avanzar y comenzar. Para mí, generalmente es un paso que solo toma de 5 a 10 minutos.
Si eso no te hace moverte, entonces hazlo aún más pequeño.
Encuentre un pequeño paso que pueda dar, como B. escribir en su ensayo escolar durante 2 minutos o simplemente ponerse los zapatos para correr.
5. Sea amable consigo mismo cuando tropiece (o cuando las cosas no salgan exactamente como las planeó).
Castigarte a ti mismo, cometer un error o cuando las cosas no salen según lo planeado puede agotar rápidamente tu motivación para el día o la semana y hacer que te rindas.
Pero si eres amable contigo mismo entonces puede volver rápidamente a la pista.
Una de mis formas favoritas de ser amable conmigo mismo después de un revés es preguntarme:
¿Cómo me apoyaría y ayudaría mi amigo/padre en esta situación?
Luego hago cosas y me hablo a mí mismo como lo haría él o ella.
Esto tiende a ponerme de nuevo en el camino saludable, amigable y efectivo de dar pequeños pasos hacia adelante. hacer.
En lugar de quedar atrapado en una espiral descendente.
